Bonjour,

Après ma lecture du livre Conversations avec Dieu, j'ai commencé Je médite, jour après jour, petit manuel pour vivre en pleine conscience de Christophe André.

J'ai acheté la petite version brochée, celle sans le CD audio. Au moment de ma commande sur Décitre, je ne savais pas qu'il existait 2 versions. J'aurais aimé écouter ce CD pour pouvoir vous donner un avis le plus complet possible, mais aussi parce que ce livre m'a énormément plu. 

Je médite, jour après jour se compose de 25 leçons. Que l'on ait un niveau débutant ou confirmé, ce bouquin a une approche passionante. Je ne pratiquais pas ou peu la méditation de pleine conscience avant cette lecture (j'étais une adepte de la méditation guidée).

D'un point de vue esthétique, ce livre est très beau : on y trouve des reproductions de tableaux magnifiques, la présentation est soignée, même la qualité du papier est très agréable ! 

Le contenu est tout aussi qualitatif, il y a une véritable progression pédagogique. Les chapitres sont courts, les exemples sont nombreux et clairs, à chaque chapitre un résumé permet de faire le point sur ce qui est important. 

Je conseille ce livre à tous ceux qui souhaitent découvrir la méditation et ceux qui connaissent déjà cette pratique mais qui veulent approfondir leurs connaissances ainsi que leur pratique. 

Si vous souhaitez commander et lire ce livre, voici le lien de l'eshop Décitre  http://www.decitre.fr/livres/je-medite-jour-apres-jour-9782913366824.html